La jardinería mejora la salud

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 La jardinería mejora la salud

jardín y salud

Para alejarse del estrés y de las tensiones diarias, cada vez más gente elige como hobby desarrollar un jardín y efectuar los cuidados que requiere el mismo. Es que se trata de una actividad que permite despejar la mente, entrar en contacto con la naturaleza y conectarse con la energía de la tierra, algo bastante alejado de la vida del hombre moderno.

Sin embargo, más allá de esa terapia psicológica que constituye el diseño, la decoración y el cuidado del jardín, distintos estudios científicos realizados últimamente han determinado que la jardinería es capaz de elevar la autoestima, aliviar los estados depresivos, mejorar las funciones motoras, la concentración y la motivación, entre otras importantes características.

Los especialistas sostienen que, por ejemplo, las personas que sufren de estrés o depresión y se dedican a la jardinería en su tiempo libre logran cambiar y crecer, estimulando sus sentidos y hallando esperanzas hacia el futuro. Asimismo, a este costado psicológico y de relajación se suman los beneficios físicos que insume la actividad.

Poca gente advierte que las tareas relacionadas al jardín son también una gran oportunidad para el ejercicio físico, permitiéndonos mantenernos en forma y aprovechar todas las ventajas para la salud que implica el esfuerzo corporal en su justa medida, por ejemplo cuando cavamos en la tierra, nos agachamos para recoger las malezas o podamos. Es así como hemos encontrado otra importante razón para dedicarle más horas a nuestro jardín, pensando también en nuestra salud… Free Games for Mac, Free Games for ipad and Free Games for Iphone, without in app purchases or something like that Free Browser Games

¿Te ha parecido interesante? Compártelo. Martes, 11 de marzo del 2008

Categorías: Cuidados jardinería, Diseño Jardines

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